Factory Blog

Jak se nezařadit mezi ledňáčky?

#Posilovna #Tip

Leden je jen začátek a ledňáček není jenom […]

Jak fungují spalovače tuků?

#Posilovna #Tip

Přijde vám, že výsledky vašeho snažení v posilovně […]

Jak omezit chutě na sladké?

#Tip

Mlsná honí občas každého a pokud se necháte […]

5 zcela základních suplementů

#Tip

Vyvážená strava je pro dobrou životosprávu stejně důležitá […]

Používat volné váhy, nebo stroje?

#Posilovna #Tip

Příchod do fitka před každého staví jedno velké […]

Je nutné protažení svalů před a po tréninku?

#Posilovna #Tip

Naše svaly jsou komplexní nástroj, který vyžaduje speciální […]

Nejčastější chyby při posilování

#Posilovna #Tip

Cvičení všeho druhu by naše tělo mělo dostat […]

Objevte 3 motivační triky, díky kterým začnete cvičit

#Posilovna #Tip

Začátek nového roku je obdobím předsevzetí. Jedním z […]

Jak na rutinu a zvyk ve cvičení?

#Posilovna #Tip

Jedním z faktorů, který hraje ve výsledcích při […]

Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků?

#Tip

Dlouhé hodiny na páse, pak hromady sklapovaček a […]

Cvičení ve fitness centru versus cvičení doma

#Tip

Mnozí lidé se rozhodnou cvičit, ale z ostychu […]

Co je pravdy na tom, že snídaně je...

#Tip

Pokud chcete cvičit, posilovat nebo pracovat na formování […]

Co je Les Mills? Fenomén, pohyb i lekce,...

#Skupinové_lekce

Co je Les Mills? Fenomén, pohyb i lekce, […]

Proč začít ihned chodit na skupinové lekce?

#Skupinové_lekce

Součástí nabídky fitness center jsou i skupinové lekce, […]

Co si dát před a po cvičení?

#Tip

Cvičíte nebo posilujete? Potom byste měli vědět, jak […]

Silový trénink versus kondiční trénink

#Posilovna

Není trénink jako trénink, to je jasné. Ovšem […]

Odhalte výhody cvičení ve fitku

#Posilovna

Pozitivní přínos přiměřeného pohybu je znám již velmi […]

Proč se ženy nemají bát cvičení s váhami,...

#Posilovna

I mezi moderními ženami je stále dost rozšířený […]