NAŠE SLUŽBY       

Step aerobic		Aerobic Kondiční cvičení aerobního charakteru zaměřené na rozvoj vytrvalosti, síly a formování postavy. Dance aerobik Aerobik mix Bodystyling Jumping - trampolínky BOSU BOSU STRENGTH BOSU RELAX
Posilovna		Posilovna Naše sportovní centra disponují velkými a prostornými posilovnami (600 – 1100 m2) komplexně vybavenými moderními stroji firmy Grün Sport a veslovacími trenažéry CONCEPT II. Vždy jsou k dispozici naši trenéři, kteří vám rádi pomohou a poradí. Součástí posilovny je také sportovní bar, kde je možno si zakoupit široký sortiment stravních doplňků a různého občerstvení. Příjemné prostředí dotváří televizní obrazovky a ozvučení.
Běhací pás		Cardio zóna V našich centrech naleznete největší cardio zónu v České Republice, která je plně vybavena stroji STAR TRAC®. K dispozici jsou běhací pásy, steppery, rotopedy ... Pro lepší pohodu je pro Vás připraveno i projekční plátno a hudba. Pro zájemce nabízíme možnost služeb profesionálního trenéra, který pro Vás připraví individuální plán indoor runningu.
Spinning		Spinning Aerobní a vytrvalostí cvičení na stacionárních spinningových kolech. Každý účastník se pevně řídí pokyny lektora, který vytváří pomocí motivující hudby profil tratě, zátěž si volí každý podle svých individuálních schopností . Spinning Spinning Race Day Spinning Linie Spinning figure
Whirpool		Relaxace Přijďte si odpočinout! V této hektické době je příjemné vychutnat si chvilku klidu a uvolnit se. Je už jen na Vás, zda to bude v sauně, páře či whirlpoolu nebo jestli si vyberete ze široké nabídky našich masáží. Odhoďte napětí všedního dne a načerpejte u nás nové síly!
Masáže		Masáže Naše nabídka masáží a procedur Vás nadchne..
Tanec		Tanec Tanec ve všech svých podobách spojuje pohybový projev s hudbou, rozvíjí smysl pro rytmus, modeluje tělo, zlepšuje kondici i náladu.
Cvičení pro těhotné		Body and mind Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice, uvolnění a relaxaci. Power joga Balantes/Pilates Fitball Gravid joga Pilates Dance joga
Kickbox		Bojové sporty Kondiční aerobní trénink s využitím různých prvků z bojových sportů.
Aqua aerobik		Aqua aerobik Při aqua aerobiku hubneme až 4x rychleji. Aqua aerobik je kondiční cvičení ve vodě o různé hloubce s motivačním využitím hudby. Intenzivně zatěžuje jak srdeční a dýchací soustavu, tak i pohybové ústrojí. Dochází při něm až k 4x rychlejší redukci váhy než na suchu, díky tlaku vody na povrch těla dochází k masážnímu efektu a tím i lepšímu odbourávání podkožního tuku a formování postavy. Cvičení je určené pro všechny věkové kategorie a oproti klasickým formám cvičení v tělocvičně navíc díky bezprašnému prostředí i pro alergiky a osoby s dýchacími potížemi. Velmi oblíbený a vhodný je i pro osoby s nadváhou, ať již z důvodu výrazně nižší zátěže na kloubní aparát, tak i z hlediska psychického – ve vodě má každý své soukromí a nemusí porovnávat svoji postavu s ostatními. Voda je příjemné prostředí, které je spojované s čistotou a cítíme se v ní dobře. Pohyb v ní navozuje psychické a fyzické uvolnění. Aqua aerobik
Cvičení rodičů s dětmi		Dětské kurzy Cvičení pro děti všech věkových kategorií zaměřené pro zdravý růst a rozvoj síly, vytrvalosti, flexibility a obratnosti. Aerobik a tanec hrou
Squash		Squash Z hlediska energetického výdeje se jedná o nejintenzivnější raketovou hru. Cílem hry je dosáhnout předepsaného počtu bodů dříve než protihráči. Během krátké chvíle můžete vydat spoustu energie a tím si vylepšit postavu a fyzičku. Budete se těšit z výhry a časem i z prohry a vaše tělo se bude cítit fit.